Diqqət yayqınlığı və yaddaş zəifləməsinin qarşısını bəzi qidalarla almaq olur.
TİA.AZ xəbər verir ki, türk həkimlər yaddaş defisitinə qarşı 10 bitkini açıqlayıb.
Bunları həm BAD preparat, həm çay şəklində qəbul edə bilərsiz.
Onlar Qinko Bloba, jenşen, lavanda, qızılgül efir yağı, gicitkan, passiflora, sarıkök, rozmarin, kakao, yaşıl çaydır.
Yaddaş pozuntusu hiss edənlər bu siyahıdan ən azı 3-5 vasitə seçib sınamalıdır.
