Gündə 2 litr içməyə ehtiyac varmı? – Su ilə bağlı 5 mifbackend

Gündə 2 litr içməyə ehtiyac varmı? – Su ilə bağlı 5 mif

Çox miqdarda su istehlak etməyin orqanizmin detoksifikasiyası və yaxşı vəziyyətdə olması üçün kilo itkisinə və dəri tonunun yaxşılaşdırılmasına faydalı olduğu hesab edilir. Məlum olur ki, bu, sadəcə “hesab edilir”…

Qaynarinfo xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, bir çox insan iştahını azaltmaq üçün yeməkdən əvvəl və yeməklə birlikdə su içsə də, bunun heç bir xeyri yoxdur. Su tez bir zamanda mədə-bağırsaq traktından keçir və doymur, çünki doyduğunuzu bildirən hormonların ifrazına kömək etmir.

Su bədəndən müxtəlif toksinləri çıxarır

Əslində xeyli su içdikdə bu, daha çox sidiyin yaranmasına gətirib çıxarır, ancaq müxtəlif maddələrin atılması artmır, yalnız sidikdəki konsentrasiyası azalır.

Bəs xəstəliklər zamanı “bol su içmək” nə deməkdir? Burada xalq müdrikliyi səbəb və nəticəni qarışdırır. Xəstə çox miqdarda mayeyə ehtiyac duyur, çünki tər və digər ifrazatlarla maye itirir. Və susuz qalma riski. Ancaq su çürümə məhsullarını bədəndən çıxarmaqda iştirak etmir, bədənimizdəki orqanlar bunu edirlər – özü də bədəndəki istənilən miqdarda su ilə.

Su baş ağrısını aradan qaldırır

Bu, klinik praktika və faktlarla ziddiyyət təşkil edir. Burada yenə də problemin başlanğıcı ilə quyruğu dolaşıq salınıb. Baş ağrısı dehidrasiya ilə baş verə bilər, ancaq içmək onu kəsmir. Kifayət qədər suyun olması miqrenin qarşısını ala bilər, ancaq onlarla səbəbi olduğuna görə miqrenı kömək etməyə də bilər.

Su içmək dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır

Əslində su dərini içəridən nəmləndirə və onun təbəqələrində qala bilməz. Dərinin vəziyyəti ondan nə qədər suyun buxarlanmasına bağlıdır. Bu da öz növbəsində bədənin ümumi sağlamlığına, ətrafınızdakı havanın istiliyinə və nəmləndiricilər istifadə edib-etməməyinizə bağlıdır.

Gündə 2 litr su içmək xeyirlidir

Tədqiqat müəllifləri belə bir ümumi tövsiyə üçün rasional bir izahat tapmırlar, çünki bunun üçün heç bir elmi əsas yoxdur. Və sonra özümüz üçün mühakimə edək – bu məşhur 2 litr necə hamı üçün tövsiyə olunan miqdar ola bilər? 42 kq çəkisi olan bir qızla 86 kiloluq anasını müqayisə edin. Və hər biri üçün iki litr? İçin, ancaq sadəcə istədiyiniz vaxt.

  • whatsapp
  • messenger
  • telegram
  • vkontakte
  • odnoklassniki